Idosos

Nos dias de hoje o envelhecimento da população é um fenômeno que vem ocorrendo mundialmente. E esse fenômeno vem sendo um grande desafio para a Saúde Publica e por todos os que trabalham no meio, aumentando cada vez mais os cuidados e serviços utilizados na área dos idosos.

No último censo populacional, que foi realizado em 2010, podemos identificar um número de 20,5 milhões de idosos no Brasil, a estatística para o ano de 2050 que esse número suba para 64 milhões de idosos.

Com isso, muda-se o perfil de doenças agudas para doenças crônicas, como as lesões músculos esqueléticas, artrite reumatoide, problemas de colunas entre outras.

Sabemos que atividade física em todas as idades são de extrema importância . Então falaremos os benefícios do Pilates para a terceira idade:

- Exercícios com baixo impacto

- Ajuda no alívio das dores

- Melhora coordenação, equilíbrio, reflexos

- Fortalecimento muscular

- Aumento da capacidade respiratória e cardiovascular

- Prevenção de lesões

- Entre outras mais.